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洋蔥的6大功效你知道嗎 這些食物和洋蔥相克不能吃

女性健康網(www.4991266.live) 收集整理 | 發布日期:2018-01-31   瀏覽:

洋蔥,別名球蔥,洋蔥屬于百合科。洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。不僅僅是這些,你們知道嗎?洋蔥最大的功效當然是這6種!雖然洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏松,是適合中老年人的保健食物。但是以下的這些食物和洋蔥是相克的不能吃!

洋蔥的6大功效你知道嗎 這些食物和洋蔥相克不能吃

洋蔥的6大功效你知道嗎

1、洋蔥可預防癌癥

洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應,從而抑制癌細胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。一份調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。

洋蔥的6大功效你知道嗎 這些食物和洋蔥相克不能吃

2、洋蔥能改善便秘

洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質,或腸內的細菌結合,形成硫化氫,能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸,使運動更旺盛,而寡糖也能抑制腸內壞菌增殖,有效改善女生常見的便秘癥狀。

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